我们都知道艾草草对我们的人体是有好处的，有的地方坐月子会使用艾草草洗澡，有的人在孩子感冒的时候也会使用艾草草来泡脚，而且我们在做足疗的时候也会使用艾草草泡脚，那艾草草泡脚究竟有什么好处和功效呢?下面我们就一起来看看吧。

艾草泡脚的方法

艾草泡脚不是随随便便地煮开水，然后就泡这样的哦，因为在用艾草泡脚的时候，还是需要方法，无论是在制作艾草水的时候，还是在泡的过程中都是讲究方法的。

首先，准备鲜艾草50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾草;把水倒在一个桶里就可以了。

但是需要注意的是让艾草水自然地放凉，不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾草水，反复地热泡。除了在水方面要有方法之外，艾草泡脚忌的就是寒，所以，好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，像这样的天气好就披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。

艾草泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它给你身体带来的好处啦!那么艾草泡脚有哪些好处呢?

第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

艾草具有很强的祛寒作用，使用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾草则能够很好的治疗这种情况。

第二：去虚火和寒火

你是不是经常感觉自己会口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

第三：去脚气

因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，久而久之就很容易会有脚气;坚持用艾草泡脚一段时间的话，也是可以缓解你的脚气的哦!

结语：原来艾草草泡脚有这么多的好处呀，它可以帮助我们祛寒、去除体内湿气、还可以去虚火，我们有脚气的朋友也可以食用艾草草泡脚哦，这样还能缓解脚气呢，当然并不是所有人都适合艾草草泡脚的，皮肤过敏的人可千万不能用艾草草哦，而且阴虚血热的患者也是不可以的。