怀孕初期便秘怎么办？

很多女性在怀孕后都会出现便秘的情况，这主要是因为怀孕后，女性体内激素水平改变，使得胃肠道平滑肌松弛，引起胃肠道蠕动减慢，肠道对水分吸收增加，进而发生排便不畅的情况。孕期发生便秘不是小事，轻者引起孕妇腹痛不适，严重还有造成肠梗阻或者流产、早产的可能。因而，女性一旦在孕期出现便秘，一定要重视。下面就让小编给大家讲解一下怀孕初期便秘怎么办吧。

怀孕初期便秘怎么办？首先，要多喝水。既然孕期便秘与肠道吸收水分过多有关，那么，孕妇在孕期就更应该多喝水。补充足够的水分有助于润滑粪便，使得粪便利于排出。最好晨起能喝一杯水，不仅能补充水分，还有提神醒脑的作用。

怀孕初期便秘怎么办？还要注意放松自己，保持愉快的心情。有些孕妇在孕期由于早孕反应，心情低落，压力过大，精神焦躁，种种刺激都可能引起便秘的发生。因此，孕妇在孕期可以多做一些自己喜欢的事情，看看书，听听音乐，让自己心情愉快起来，想必便秘的情况也会有所缓解。

怀孕初期便秘怎么办？其中最重要的一点，就是一旦便秘情况严重且无法缓解，一定不要自己忍着，也不要自行买药服用，最好是就医治疗，在医生指导下使用一些软便通便的药物。怀胎十月是一段特殊的时间，切记不可乱吃药或者灌肠，以免发生早产、流产等难以挽回的损失。