卵巢作为女性特有且很重要的一个性器官，如核桃大小，长在盆腔很深的部位，正常平躺或妇科内诊时很难摸到。它产生和排出卵子，并分泌雌孕激素和少量雄激素，直接影响到女性的内分泌功能、月经和怀孕，对女性自身的成长发育和组建家庭都非常重要。正因为如此，许多商家大力鼓吹卵巢保养，利用女性消费者对卵巢的重视为自己赚得盆满钵满。卵巢要保养吗?

　　卵巢有自己的生命周期，从发展、活跃、衰老到自然衰退，大约30-40年的时间，伴随着女性的月经来潮与绝经的全过程。所以不要对它的功能衰退感到恐慌，就像其他器官也会随着年纪增加而衰老一样，卵巢会在完成自己使命的时候，慢慢衰退，直到正常绝经。至于美容院的所谓的卵巢保养，大多都是在腹部进行精油按摩或是售卖保健品，按摩带来暂时性的肌肉舒缓会使人误以为自己的卵巢得到了保养，但其实表面的按摩最多惠及皮肤，根本无法深及卵巢。

　　而保健品大多是添加了雌激素，长期服用会扰乱卵巢的正常功能，会增加卵巢癌发生的风险。如果你感觉去美容院之后，精神、皮肤都开始变好，那么回想一下这段时间的饮食、睡眠、心情是不是都是保持着良好的状态。是的，真正有效的卵巢保养都来自于日常起居，保持愉悦、作息规律、适当运动、饮食均衡都是行之有效的保养方法。

　　总之，如果你没出现月经稀发等不适症状，检查性激素也正常，那就大可不必去保养卵巢。