孕妇便秘怎么办？

结婚生子是每个女人，甚至每个家庭的大事，然而，却有些准妈妈在怀孕后出现了便秘，不仅危害自己的健康，给正常生活带来很大的困扰，同时，还可能危害到胎宝宝的发育，甚至有造成流产的可能。也因此，了解孕妇便秘怎么办十分重要。下面，就由小编跟大家介绍一下孕妇便秘的处理方法吧。

孕妇便秘怎么办呢？首先，要注意饮水。孕期发生便秘主要是由于孕妇身体为了适应孕期的各种变化而发生改变，导致胃肠道蠕动减慢，从而容易发生便秘。而每天多饮水，特别是在清晨喝一杯开水，有助于粪便松软，以便身体将粪便排出体外。

孕妇便秘怎么办呢？其次，养成定期排便的习惯十分重要。养成定期排便的习惯，有助于孕妇身体产生反射，一定到了特定的时间，就会产生便意，这样，能有效避免便秘的发生。

孕妇便秘怎么办呢？另外，还要注意在饮食方面加以调整。很多孕妇在孕期饮食过于精细，缺少富含纤维素的食物，反而不利于促进胃肠道蠕动，这样也容易导致便秘的发生。因此，孕妇在孕期可多吃一些维生素较多的蔬菜水果，以及各种粗粮，以减少便秘的发生。

孕妇便秘怎么办呢？最后，如果孕妇便秘十分严重，切忌勿过分用力排便，应及时就医。必要时可使用如开塞露等缓泻剂，切不可用刺激性的泻药，以免引起流产或者早产。